巡洋艦夏日戶外拓展,這四大注意事項你必須知道!
2019-07-04
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在炎炎夏日里仍然會有公司會組織戶外拓展訓練,以為在高溫里更能激起練習企業員工毅力。如果挑選的是水上拓展項目或者是森林穿越項目相比要走運一些,不用站在太陽下經受考驗,一般水上項目和森林穿越項目的場所溫度會相對較低,趣味性更強,更適合夏日企業拓展練習。


如果是慣例的基地拓展訓練或者高空拓展項目,那一定要提前清楚戶外拓展活動的事項,做好夏日拓展訓練的留意事項,避免在拓展的過程中發生危險或者中暑情況!

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夏日戶外拓展項目需要注意的事項巡洋艦小編現已為咱們整理好了:

夏日戶外拓展項目不能不知道的事!

1.防暑作業

盛夏的高溫和紫外線是咱們首要要注意的,參加戶外拓展一定要做好臉部和身體防曬,避免皮膚長時間暴曬形成損傷,帶著防暑藥物,避免中暑;

2.補充水分

高溫下出汗會形成身體缺水,在飲水時也需求留意,切記不要運動完當即大口飲水,需等身體平靜后在進行飲水,小口喝,少量屢次,不要等十分口渴時在喝水;

3.避免受熱形成熱衰竭或熱感冒

夏日溫度過高,在進行高強度練習后,體內產熱過快無法盡快散熱,在不練習時盡量找陰涼地歇息,也不要遭到過冷影響,拓展訓練結束后不要第一時間洗澡或者吹冷氣,需求等身體溫度逐步下降后在進行降溫;

4.衣服

戶外拓展訓練中出汗量會十分大,經常會衣服濕了干干了又濕,衣服濕透后盡量及時脫下晾干,或者多帶換洗衣服,*好穿戴寬松舒適。

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